Menderita sakit akibat sensitif terhadap makanan bisa membuat Anda menderita. Kembung, kelelahan, migrain, peradangan kronis, nyeri sendi, dan kulit memerah/ruam, semua itu bisa menjadi akibat dari mengonsumsi jenis makanan yang salah untuk Anda. Jangan putus asa, karena sekarang ini mencari tahu makanan mana yang mungkin menyebabkan Anda terkena masalah, lebih mudah dari sebelumnya.
Tes sensitivitas makanan rumahan menganalisis DNA Anda (hanya melalui sampel darah atau ludah) bisa menunjukkan dengan tepat makanan apa yang sebaiknya dihindari. Beberapa dari tes ini juga menyediakan saran diet yang dapat dilakukan, rekomendasi penggantian makanan, dan bahkan latihan paling efektif untuk susunan unik genetika Anda.
Agar tes seperti itu bermanfaat, Anda memerlukan hasil yang akurat, maka kami menganalisis tes sensitivitas terhadap makanan rumahan paling top untuk memilah mana yang mungkin menjadi pilihan terbaik untuk Anda. Baca terus jika Anda tidak ingin membuang-buang waktu Anda dengan peralatan tidak efektif atau harganya terlalu mahal.
Pilihan Top Kami untuk Tes Sensitivitas Makanan Terbaik:
- Vitagene – menjual beberapa tes yang sesuai dengan ketersediaan dana Anda
- HealthCodes DNA – tes untuk intoleransi terhadap makanan dan vitamin yang disarankan
- EverlyWell – memastikan sensitivitas Anda terhadap lebih dari 200 makanan
- Gene Food – menyarankan paket diet profesional untuk mendapatkan yang terbaik dari makanan Anda.
- Orig3n – menawarkan banyak tes intoleransi terhadap makanan untuk kebutuhan khusus Anda
- 24Genetics – memberitahukan Anda makanan yang perlu dihindari, bagaimana mengurangi berat badan, berdasarkan pada nutrigenetika
- Helix – menyediakan wawasan atas tindakan yang dapat dilakukan untuk memaksimalkan kesehatan Anda
- HomeDNA – mengecek kemungkinan sensitivitas terhadap makanan dan hewan peliharaan hanya dengan tes tunggal
- DNAfit – memberikan pelatihan pribadi dari ahli diet profesional berpatokan pada DNA Anda
- Dynamic DNA Labs – menentukan kebutuhan gizi Anda berdasarkan pada 43 karakter/sifat genetika
Apa yang Kita Lihat dalam Tes Sensitivitas Terhadap Makanan Rumahan Terbaik
Kami mempertimbangkan kriteria berikut ketika memilih peralatan tes intoleransi makanan terbaik:
- Makanan paling umum: Hasilnya akan mencakup makanan apa yang mungkin paling sensitif untuk Anda konsumsi.
- Rekomendasi diet yang dapat dilakukan: Saran aturan diet yang benar akan membantu Anda meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.
- Kebutuhan vitamin individual: Rekomendasi seharusnya berdasarkan pada kebutuhan khusus Anda.
- Hasil tes dapat diandalkan: Hasilnya harus akurat (tentu saja), dan harus berasal dari laboratorium dengan reputasi terbaik.
- Cepat dan mudah digunakan: Mengirimkan sampel jangan sampai memberatkan dan hasilnya akan sampai dengan cepat.
Vitagene
Hasil dari Vitagene berdasarkan pada Ancestry + Health Report memberitahukan jika DNA Anda membuat Anda sensitif terhadap makanan/bahan yang biasanya membawa masalah seperti gluten. Dengan menganalisis sensitivitas Anda, Vitagene bisa menyarankan paket diet yang mencakup semua kebutuhan vitamin dan mineral Anda. Anda juga mendapatkan laporan kebugaran (memberitahukan latihan mana sebaiknya dilakukan) dan laporan suplemen (sehingga Anda tahu apa yang sebaiknya Anda konsumsi).
Fitur-fitur Utama:
- Tes sensitivitas, laktosa, gluten, kafein, alkohol, dan natrium
- Pemeriksaan metabolisme karbohidrat dan lemak
- Paket makanan yang disesuaikan
- Persentase ideal gizi/nutrisi makro
- Mencakup tes Keturunan
Mengunggah Data Mentah DNA Milik Anda
Jika Anda sudah mempunyai data DNA mentah dari hasil pengujian perusahaan lain – khususnya MyHeritage, AncestryDNA, atau 23andMe – Anda bisa mendapatkan laporan ini tanpa harus mengirimkan sampel lainnya. Cukup pilih produk DNA Health Upload Report dan mengunggah data Anda yang sudah ada, tetapi perlu diingat bahwa Anda tidak akan mendapatkan informasi keturunan.
Laporan dan Tes DNA Premium dari Vitagene
Laporan Premium mencakup berbagai hal mulai dari Health + Ancestry Report, ditambah lagi dengan laporan mendetail kulit yang memberitahukan apakah Anda secara genetika cenderung dengan kondisi kulit pada umumnya (dan memangnya apa yang bisa Anda lakukan dengan itu).
Nilai tambah diperoleh dengan adanya pembaruan laporan gratis, artinya Anda bisa melihat wawasan baru kapan pun Anda masuk ke dalam akun Anda dan tanpa perlu melakukan tes DNA lagi.
Fitur-fitur Utama:
- Semua fitur tentang Health + Ancestry Report
- Tingkat risiko kondisi kulit secara umum
- Deskripsi karakter kulit
- Rekomendasi perawatan kulit
- Pembaruan laporan gratis
Bingkisan Vitalitas Vitagene
Fitur-fitur Utama:
- Semua fitur Premium Report
- Sediaan 90 hari untuk suplemen berkualitas obat farmasi yang sudah disesuaikan
- Potongan 20% untuk semua suplemen
Mengunggah Data Mentah DNA Milik Anda
Mirip dengan Ancestry + Health Report, jika Anda mempunyai data mentah dari alat tes DNA sesuai daftar, Anda bisa mendapatkan laporan tanpa mengirimkan sampel lagi. Cukup pilih produk Vigor Bundle dan mengunggah data Anda yang sudah ada.
HealthCodes DNA
Laporan Panel Nutrition dari HealthCodes DNA menyangkut 16 materi uji untuk berbagai makanan yang biasanya dikaitkan dengan pencernaan dan masalah kesehatan lainnya. Karena kebutuhan diet makanan setiap orang berbeda, perusahaan ini juga menguji untuk memastikan makanan apa yang mungkin lebih Anda perlukan. Misalnya, genetika Anda mungkin menunjukkan bahwa tubuh Anda bisa lebih baik dengan lebih banyak antioksidan atau biji-bijian.
Selain dari Nutrition Panel sebagai wawasan tentang kebutuhan diet dan sensitivitas Anda, HealthCodes DNA juga menawarkan Wellness Panel dan Fitness Panel untuk membantu Anda membuat perubahan gaya hidup total.
Fitur-fitur Utama:
- Menilai sensitivitas terhadap laktosa, kafein, dan gluten
- Menentukan kebutuhan akan biji-bijian, lemak omega-3, lemak jenuh, dan antioksidan.
- Melaporkan metabolisme vitamin B6, folat, vitamin B12, vitamin D, dan kalsium
- Menyediakan brosur cetakan hasilnya yang komprehensif
- Memberikan akses seumur hidup untuk diet yang sudah disesuaikan dan teknologi perencanaan latihan
- Menawarkan konsultasi kesehatan tak terbatas (yang kedengarannya terlalu muluk)
LIHAT PENAWARAN HEALTHCODES DNA
EverlyWell
Anda bisa melakukan pembelian satu kali atau mendaftar berlangganan bulanan. Layanan berlangganan dengan tarif diskon ini akan mengirimi Anda alat tes baru setiap bulan, tiga bulan, atau enam bulan, jadi Anda bisa dari waktu ke waktu melihat bagaimana perubahan sensitivitas Anda terhadap makanan sebagai hasil dari perubahan aturan diet yang disarankan.
Fitur-fitur Utama:
- Tes sensitivitas terhadap 96 macam makanan
- Tes respons kekebalan/imunitas Immunoglobulin G (IgG) yang akurat
- Hasilnya khusus untuk Anda dan dapat dilakukan
- Hasilnya diulas oleh dokter
- Laboratorium bersertifikat CLIA
- Layanan berlangganan didiskon untuk pengujian berkala
Tes Komprehensif Sensitivitas Terhadap Makanan dari EverlyWell
Fitur-fitur Utama:
- Semua fitur sama seperti Tes Dasar Sensitivitas Terhadap Makanan
- Tes sensitivitas terhadap total 204 makanan
Gene Food
Seperti yang dikesankan dari namanya, Custom Nutrition Plan dari Gene Food menggunakan genetika untuk menentukan paket diet paling sempurna untuk Anda.
Menggunakan laboratorium bersertifikat CLIA, perusahaan ini menganalisis DNA Anda untuk mengetahui kemampuan tubuh Anda mencerna karbohidrat, lemak, dan protein, dan banyak lagi lainnya. Tes ini kemudian menempatkan Anda dalam salah satu dari 20 jenis diet.
Klasifikasi Anda menentukan makanan mana yang sebaiknya dikonsumsi (atau tidak). Sebagai contoh, siapa pun yang tengah menjalani kategori Mediterranean Diet harus makan banyak minyak zaitun, dan mereka yang termasuk dalam Modified Paleo sebaiknya menghindari biji-bijian.
Fitur-fitur Utama:
- Menggunakan Laboratorium bersertifikat CLIA
- Mendeteksi mutasi gen MTHFR yang sensitif terhadap asam folat
- Menentukan sensitivitas Anda terhadap biji-bijian, kacang-kacangan, dan alpukat
- Mengukur tingkat kolesterol LDL Anda
- Mengukur kemampuan metabolisme lemak, karbohidrat, dan protein tubuh Anda.
- Menghasilkan laporan kebutuhan mikro nutrisi
- Mengklasifikasikan Anda dalam satu dari 20 jenis diet
- Membuat paket diet kustom
- Membantu Anda mengeluarkan racun dari polusi lingkungan
Orig3n
Tes Nutrition DNA dari Orig3n menguji sensitivitas terhadap berbagai makanan, tidak hanya akan memberitahukan Anda makanan mana yang ditolak tubuh secara genetika, tetapi juga membantu Anda memahami kemampuan tubuh melakukan metabolisme zat seperti alkohol. Tes ini memberitahukan seberapa efisien tubuh Anda memecahkan lemak baik dan lemak jahat, dan menjelaskan bagaimana gen Anda berdampak pada nafsu makan, tingkat metabolisme, dan kebutuhan gula Anda.
Fitur-fitur Utama:
- Tes sensitivitas Anda pada kafein dan alkohol
- Mengukur respons Anda terhadap asam lemak dan lemak tak jenuh tunggal
- Membangun keterkaitan antara pertambahan berat badan dan diet
- Menentukan kemampuan tubuh Anda memproses vitamin-vitamin penting
- Menilai keengganan Anda terhadap makanan tertentu
- Bisa mengecek hasil Anda dari mana saja melalui aplikasi
- Menyediakan hasil tes yang dienkripsi dan bersifat rahasia
Tes Lactose Intolerance DNA dari Orig3n
Jika Anda mengetahui secara pasti apa yang Anda inginkan dites, yaitu mengetahui reaksi Anda terhadap susu, Tes Lactose Intolerance DNA yang lebih murah bisa menjadi apa yang Anda perlukan.
Fitur-fitur Utama::
- Tes sederhana intoleransi terhadap laktosa
- Memberitahukan kepada Anda seberapa banyak susu yang sehat untuk Anda
- Bisa mengecek hasil Anda dari mana saja melalui aplikasi
- Menyediakan hasil tes yang dienkripsi dan bersifat rahasia
24Genetics
Anda bisa menghemat uang dengan mengirimkan data mentah DNA Anda jika Anda sudah melakukan tes pada 23andMe atau AncestryDNA.
Fitur-fitur Utama:
- Menilai kemampuan Anda memetabolisme vitamin, mineral, dan kafein
- Menentukan bagaimana tubuh Anda menangani lemak, karbohidrat, dan protein
- Menyediakan rekomendasi aturan diet
- Menyarankan strategi menurunkan berat badan
Helix
Produk pengujian DNA GoalGetter dari Helix benar-benar merupakan produk GoalGetter dari InsideTracker, dijual eceran.
Di antara semua tes lainnya yang dilakukan, tes ini menguji toleransi Anda terhadap laktosa dan glukosa, sehingga Anda mengetahui apakah Anda sebaiknya menghindari susu atau gula. Tes ini menunjukkan apakah Anda alergi pada kacang, tes mengecek berbagai hal yang memengaruhi tidur (misalnya, kafein dan magnesium), dan melihat bagaimana metabolisme tubuh pada karbohidrat dan lemak mungkin berpengaruh terhadap berat badan Anda.
Helix menggunakan informasi ini untuk menyediakan rekomendasi tindakan yang dapat dilakukan guna meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Rekomendasinya mencakup diet, latihan, dan tidur.
Fitur-fitur Utama:
- Tes toleransi terhadap laktosa, glukosa, dan gluten
- Tes sensitivitas kafein
- Mengukur metabolisme Anda pada karbohidrat dan lemak
- Menyediakan rekomendasi tindakan yang dapat dilakukan
HomeDNA
Tes Food & Pet Sensitivity dari HomeDNA sangat cocok untuk pecinta hewan yang sadar akan kesehatan. Tes ini menentukan sensitivitas Anda pada serpihan kulit dan histamin hewan serta toleransi Anda terhadap makanan pembawa masalah seperti kacang, protein susu, telur, dan gluten.
Cukup dengan mengirim hasil seka wajah, sekarang Anda bisa mempersempit apa yang mungkin pernah membuat Anda sengsara. Jika Anda tidak ingin menunggu hasil tes dikirimkan, Anda bisa mengambil perlengkapan tes dari berbagai apotek, tetapi perlu diingat bahwa tes tersebut tidak tersedia di New York atau Maryland karena adanya regulasi wilayah.
Fitur-fitur Utama:
- Tes sensitivitas terhadap gluten, laktosa, protein susu, kacang, dan banyak lagi
- Tes sensitivitas terhadap serpihan kulit dan histamin
- Menyediakan rekomendasi pengaturan diet dan gaya hidup
- Dijual di banyak apotek
DNAfit
Hanya dari sampel air ludah saja, tes DietFit dari DNAfit bisa menunjukkan kepada Anda makanan apa sebaiknya dihindari dan nutrisi apa yang menambah asupan gizi Anda. Hasil khusus untuk Anda mencakup lusinan laporan pengetahuan nutrisi dan diet yang secara visual cukup memikat dan mudah dimengerti
DNAfit menekankan penyediaannya pada informasi tindakan yang dapat diterapkan. Laporan Anda mencakup paket makanan yang disesuaikan berdasarkan pada kebutuhan genetika khusus Anda, dan Anda dapat mengkaji hasilnya melalui telepon dengan ahli diet terlatih.
Fitur-fitur Utama:
- Paket makanan yang disesuaikan
- Pelatihan langsung dari ahli diet
- Wawasan nutrisi yang disesuaikan
- Rekomendasi makanan
- 000 resep disesuaikan dengan DNA Anda
- Wawasan diet berdasarkan pada genom Anda
- Rekomendasi vitamin
- Tes intoleransi laktosa
Dynamic DNA Labs
Walaupun tes ini bisa membantu Anda memilah makanan mana yang sebaiknya Anda hindari, dan vitamin mana perlu Anda konsumsi lebih banyak, tes ini terutama ditujukan pada pangsa pasar untuk menurunkan berat badan. Berkenaan dengan itu, Anda akan menerima rekomendasi tindakan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan diet dan memaksimalkan hasil latihan Anda.
Fitur-fitur Utama:
- Tes sensitivitas untuk gluten, laktosa, kafein, kacang-kacangan, garam, dan alkohol
- Rekomendasi diet
- Saran latihan dan menurunkan berat badan
LIHAT PENAWARAN DYNAMIC DNA LABS
Apa yang Perlu Dicermati?
Penting untuk mempertimbangkan adanya biaya tersembunyi dan ketidaknyamanan yang tidak terlihat sehingga Anda tidak menjadi korban dari kejutan yang buruk. Nah, kami sudah melakukan beberapa upaya investigasi untuk Anda, dan berikut ini adalah apa yang kami temukan:
(Klik nama tes untuk membaca ulasan mendetail kami)
- Vitagene meminta Anda mendaftar untuk laporan premium jika Anda ingin mendapatkan pembaruan gratis.
- HealthCodes DNA Anda perlu membayar pajak tambahan, tergantung dari di mana Anda tinggal.
- EverlyWell meminta Anda membayar tes komprehensif mereka untuk satu set hasil lengkap.
- Gene Food Anda harus membayar biaya pengiriman.
- Orig3n mempunyai alat terpisah untuk sensitivitas terhadap makanan tunggal, sehingga Anda mungkin harus mengambil tes nutrisi yang lebih mahal untuk hasil yang komprehensif.
- 24Genetics mengharuskan Anda membayar pajak tambahan ketika Anda memesan alat, tergantung pada di mana Anda tinggal.
- Helix bisa jadi mahal jika Anda ingin mendapatkan alat Anda dengan cepat.
- HomeDNA mungkin meminta Anda melakukan beberapa tes untuk rekomendasi nutrisi, diet, dan latihan yang tepat untuk Anda.
- DNAfit membuat Anda menunggu hingga 10 hari untuk pengiriman di luar Eropa.
- Dynamic DNA Labs bisa jadi mahal untuk biaya mengirim ke pelanggan di luar AS.
Apa yang Anda Dapatkan dengan Uang Anda
Seperti segala sesuatu dalam hidup ini, ketika Anda membeli tes sensitivitas terhadap makanan, masalah paling penting adalah Anda mendapatkan apa yang Anda bayarkan. Anda bisa mendapat tes sensitivitas tunggal – seperti tes laktosa dari Orig3n – dengan harga kurang dari $50. Atau, Anda bisa membayar antara $100 hingga $300 untuk serangkaian tes yang lebih ekstensif.
Menurut saya Vitagene unggul karena nilai uangnya. Harga Health + Ancestry DNA Test and Report miliknya jauh lebih murah daripada kebanyakan produk saingannya, tetapi menyediakan informasi yang hampir sama disertai dengan wawasan tindakan yang dapat dilakukan. Jika Anda mau dan mampu membayar lebih mahal, maka Tes Komprehensif dari EverlyWell memeriksa sensitivitas terhadap lebih dari 200 makanan.
Tes Mana Paling Tepat untuk Anda?
Saya tidak bisa mengatakan dengan pasti, tes mana yang tepat untuk Anda karena hal ini bergantung pada anggaran dan objektivitas khusus Anda, tetapi saya berharap sudah memberi Anda cukup informasi untuk membuat keputusan berdasarkan informasi yang lebih lengkap.
Seperti yang sudah ditunjukkan, demi perbandingan nilai dan uang, Anda sebaiknya mempertimbangkan Vitagene dengan sungguh-sungguh. Untuk sebagian besar sensitivitas terhadap makanan yang diujikan, Anda sebaiknya melihat EverlyWell. Jika Anda lebih tertarik melihat potensi intoleransi Anda khusus pada laktosa, Orig3n bisa memiliki apa yang Anda inginkan.
Mana pun menjadi pilihan Anda, Anda tidak seharusnya dikecewakan jika Anda mengambil salah satu pilihan top kami!
| Saran Diet | Sensitivitas Terhadap Makanan | Wawasan Tindakan yang Dapat Dilakukan | Saran Latihan | Saran Vitamin | Suplemen yang Disesuaikan | |
| Vitagene | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya |
| HealthCodes DNA | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya | Tidak |
| Everlywell | Tidak | Ya | Ya | Tidak | Tidak | Tidak |
| Gene Food | Ya | Ya | Ya | Tidak | Ya | Tidak |
| Orig3n | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya |
| 24Genetics | Ya | Ya | Ya | Tidak | Ya | Tidak |
| Helix | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya | Tidak |
| HomeDNA | Ya | Ya | Ya | Tidak | Ya | Tidak |
| DNAfit | Ya | Ya | Ya | Tidak | Ya | Tidak |
| Dynamic DNA Labs | Ya | Ya | Ya | Tidak | Ya | Tidak |
