Kit Kesehatan dan Kebugaran DNA Terbaik

Cari tahu tentang kesehatan dan kebugaran umum Anda dengan tes DNA terbaik untuk kesehatan dan kebugaran! Satu tes DNA akan memberi tahu Anda jika Anda berisiko lebih tinggi dari biasanya untuk penyakit kesehatan tertentu, pembawa (carrier) penyakit bawaan, dan sifat-sifat yang dapat membuat Anda lebih bahagia dan lebih sehat! Silakan cek tes DNA kesehatan paling populer berikut dan pilih yang tepat untuk Anda
Kit Kesehatan dan Kebugaran DNA Terbaik
Terakhir diperbarui 28 Juni 2020
Ini adalah situs web perbandingan yang berorientasi pengguna, dan kami membutuhkan biaya untuk hosting dan konten, juga menghasilkan keuntungan. Biaya tersebut didapatkan dari upah referensi dari para vendor yang kami tampilkan. Situs web ini berusaha untuk membahas kit-kit DNA yang penting tapi kami tidak dapat membahas semua solusi yang ada di luar sana. Kami menghargai dukungan Anda dengan membagikan situs ini ke teman-teman dan keluarga Anda.
Penyanggahan Iklan
Kit Terbaik Keseluruhan
MyHeritageDNA
  • Dapatkan risiko poligenik yang sangat akurat untuk kanker payudara wanita, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2
  • Dapatkan penilaian risiko monogenik untuk penyakit Alzheimer, Parkinson, celiac atau Crohn, dan lain-lain
  • Temukan apakah Anda bisa menjadi seorang carrier untuk cystic fibrosis, anemia sel sabit, atau penyakit bawaaan lainnya
  • Yakinlah bahwa tes-tes Anda akurat, karena semua pelaporannya diawasi oleh para dokter independen
  • Dapatkan bimbingan (counseling) genetis, jika direkomendasikan
  • Pelajari tentang asal-usul etnis Anda dan kerabat-kerabat Anda di seluruh dunia
9.9
LUAR BIASA!
Kunjungi Situs Web
  • Dapatkan risiko poligenik yang sangat akurat untuk kanker payudara wanita, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2
  • Dapatkan penilaian risiko monogenik untuk penyakit Alzheimer, Parkinson, celiac atau Crohn, dan lain-lain
  • Temukan apakah Anda bisa menjadi seorang carrier untuk cystic fibrosis, anemia sel sabit, atau penyakit bawaaan lainnya
  • Yakinlah bahwa tes-tes Anda akurat, karena semua pelaporannya diawasi oleh para dokter independen
  • Dapatkan bimbingan (counseling) genetis, jika direkomendasikan
  • Pelajari tentang asal-usul etnis Anda dan kerabat-kerabat Anda di seluruh dunia
Jumlah Penyakit:
13
Disetujui FDA:
Tidak
Akses Konselor Genetis:
Ya
Ancestry
  • Laporan yang jelas, sederhana, dan indah
  • Anda dapat berbicara pada konselor genetis
  • Akses ke video pendidikan & webinar
  • Laporan dibuat untuk Anda dan dokter Anda
9.7
SANGAT BAGUS!
Kunjungi Situs Web
  • Laporan yang jelas, sederhana, dan indah
  • Anda dapat berbicara pada konselor genetis
  • Akses ke video pendidikan & webinar
  • Laporan dibuat untuk Anda dan dokter Anda
Jumlah Penyakit:
6
Disetujui FDA:
Tidak
Akses Konselor Genetis:
Ya
LetsGetChecked
  • Pengujian anonim dan teliti
  • Tes kesehatan yang terpisah untuk pria dan wanita
  • Berbicara dengan seorang perawat terkait hasil Anda
9.4
SANGAT BAGUS!
Kunjungi Situs Web
  • Pengujian anonim dan teliti
  • Tes kesehatan yang terpisah untuk pria dan wanita
  • Berbicara dengan seorang perawat terkait hasil Anda
Jumlah Penyakit:
Disetujui FDA:
Tidak
Akses Konselor Genetis:
Tidak
% Save 20% when you buy a LetsGetChecked test ! Klik Di Sini
23andMe
  • Pelajari bagaimana genetika Anda memengaruhi kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit Celiac dan BRCA
  • Dapatkan laporan tentang bobot genetik Anda dan kebiasaan gaya hidup
  • Ungkap apakah Anda seorang carrier untuk kondisi bawaan, seperti Anemia Sel Sabit
  • Dapatkan laporan tentang 30+ sifat yang dipengaruhi oleh DNA Anda, termasuk kerontokan rambut dan selera makan
  • Sekarang melakukan pengujian penanda genetik untuk Diabetes T ipe 2
  • Menyertakan laporan Garis Keturunan bersama dengan laporan Kesehatan Anda
9.1
SANGAT BAGUS!
Kunjungi Situs Web
  • Pelajari bagaimana genetika Anda memengaruhi kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit Celiac dan BRCA
  • Dapatkan laporan tentang bobot genetik Anda dan kebiasaan gaya hidup
  • Ungkap apakah Anda seorang carrier untuk kondisi bawaan, seperti Anemia Sel Sabit
  • Dapatkan laporan tentang 30+ sifat yang dipengaruhi oleh DNA Anda, termasuk kerontokan rambut dan selera makan
  • Sekarang melakukan pengujian penanda genetik untuk Diabetes T ipe 2
  • Menyertakan laporan Garis Keturunan bersama dengan laporan Kesehatan Anda
Futura Genetics
  • Mengungkap risiko genetik Anda terhadap 28 kondisi umum
  • Mengeksplorasi potensi kecenderungan Anda terhadap obesitas, diabetes tipe 1 dan 2, penyakit jantung, dan lain-lain
  • Mengungkapkan apakah Anda memiliki gen yang terkait dengan delapan jenis kanker
  • Melihat apakah Anda memiliki kemungkinan lebih besar terhadap penyakit autoimun tertentu, atau mengalami rambut rontok atau penglihatan kabur
  • Jika Anda sudah menjalani tes-tes DNA 23andMe, Anda dapat mengunggah data mentah Anda untuk mendapatkan laporan kesehatan ini
9.0
SANGAT BAGUS!
Kunjungi Situs Web
  • Mengungkap risiko genetik Anda terhadap 28 kondisi umum
  • Mengeksplorasi potensi kecenderungan Anda terhadap obesitas, diabetes tipe 1 dan 2, penyakit jantung, dan lain-lain
  • Mengungkapkan apakah Anda memiliki gen yang terkait dengan delapan jenis kanker
  • Melihat apakah Anda memiliki kemungkinan lebih besar terhadap penyakit autoimun tertentu, atau mengalami rambut rontok atau penglihatan kabur
  • Jika Anda sudah menjalani tes-tes DNA 23andMe, Anda dapat mengunggah data mentah Anda untuk mendapatkan laporan kesehatan ini
EasyDNA
  • Cakupan tes menyertakan kesehatan mental
  • Lab mereka memenuhi standar tertinggi
  • Memesan sesi bimbingan genetis
8.8
BAGUS!
Kunjungi Situs Web
  • Cakupan tes menyertakan kesehatan mental
  • Lab mereka memenuhi standar tertinggi
  • Memesan sesi bimbingan genetis

Apa itu tes DNA untuk kesehatan dan kebugaran?

Warisan genetik Anda dapat memiliki dampak signifikan pada risiko berbagai penyakit, status pembawa (carrier) Anda untuk berbagai sindrom, kebutuhan nutrisi dan olahraga, serta faktor-faktor lain yang memengaruhi kesehatan dan kesehatan Anda. Tes-tes DNA mengevaluasi jenis-jenis permasalahan ini untuk membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dan lebih banyak informasi mengenai kesehatan dan gaya hidup Anda.

Mengapa Anda harus membeli tes DNA untuk kesehatan dan kebugaran?

  • Dengan mengetahui risiko genetik Anda terhadap kanker, penyakit jantung, diabetes, Alzheimer, dan kondisi medis lainnya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri Anda melalui penyaringan (screening) dan perubahan gaya hidup secara teratur.
  • Mengetahui status pembawa (carrier) Anda untuk penyakit bawaan dapat membantu Anda menghindari menularkan kondisi ini kepada anak-anak Anda, atau mengingatkan Anda tentang perlunya memantau mereka untuk tanda-tanda penyakit tersebut.
  • Menemukan faktor genetik yang memengaruhi kesehatan Anda memungkinkan Anda menyesuaikan gaya hidup Anda guna memaksimalkan vitalitas Anda dengan lebih baik, seperti memodifikasi kebiasaan tidur Anda atau mempertimbangkan strategi baru untuk mengatasi stres.

Apa yang bisa Anda pelajari dari tes DNA untuk kesehatan dan kebugaran?

Anda dapat mengetahui apakah Anda berisiko terhadap penyakit tertentu, apakah Anda seorang pembawa (carrier) untuk kondisi bawaan, dan bagaimana sifat genetik Anda dapat memengaruhi kebugaran Anda sehari-hari.

Berapa biaya tes DNA?

Tes DNA kesehatan dan kebugaran berkisar mulai kurang dari $100 hingga lebih.

Tes-tes tersebut bervariasi pada tingkat informasi yang disediakannya, dan beberapa tes menyertakan lebih banyak fitur daripada tes yang lain. Saat berbelanja untuk tes DNA, bandingkan tidak hanya berapa banyak Anda harus membayar, tetapi juga berapa banyak informasi yang akan Anda terima.

Bagaimana Anda membaca hasil tes DNA Anda?

Setelah Anda mengirimkan sampel DNA Anda, sebuah perusahaan pengujian akan menganalisisnya dan menyiapkan satu atau lebih laporan, yang akan mereka publikasikan di situs web mereka. Akses laporan rahasia Anda dengan kode khusus atau dengan masuk ke akun Anda. Anda juga dapat melihat informasi ini di aplikasi seluler.

Laporan Anda akan menjelaskan apa yang diungkapkan oleh pengujian tersebut tentang kesehatan dan kesejahteraan Anda, dan apa arti temuan ini bagi Anda. Laporan-laporan ini ditulis secara langsung yang mudah dipahami dan tidak memerlukan latar belakang teknis.

Apa itu pengujian risiko kesehatan dan mengapa hal ini penting?

Warisan genetik Anda dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi dari biasanya dalam membentuk kondisi kesehatan tertentu, termasuk berbagai kanker, penyakit jantung, dan gangguan kesehatan mental.

Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki gen seperti itu, Anda sepatutnya memastikan bahwa Anda mendapatkan penyaringan (screening) rutin sehingga Anda dapat mendeteksi penyakit-penyakit tersebut sedini mungkin.

Apa itu penyaringan pembawa (carrier screening) dan informasi apa yang dapat Anda temukan?

Ada banyak kondisi bawaan yang dapat membuat Anda menjadi seorang pembawa (carrier), bahkan jika Anda sendiri tidak memiliki kondisi tersebut. Jika Anda memiliki anak dengan seseorang yang juga seorang pembawa (carrier), anak-anak Anda akan berisiko mewarisi penyakit-penyakit tersebut. Jadi, penting untuk mengetahui status pembawa (carrier) Anda.

Apa itu laporan sifat?

Laporan ini mengungkapkan bagaimana DNA Anda memengaruhi daftar panjang sifat yang memengaruhi kesehatan dan kebugaran Anda, termasuk apakah Anda alergi terhadap zat tertentu, cenderung mabuk perjalanan, atau kesulitan memetabolisme nutrisi tertentu.

Apa itu laporan tidur dan stres?

Laporan-laporan ini mengeksplorasi bagaimana gen Anda dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur nyenyak atau bagaimana Anda merespons stres. Jika Anda merasa sangat lelah atau letih, laporan ini dapat membantu menjelaskan alasannya.

Bisakah Anda memercayai informasi yang Anda terima dari tes DNA kesehatan dan kebugaran?

Tes DNA mencari penanda genetik spesifik yang terkait dengan sifat-sifat tertentu. Hasilnya cukup konklusif: Anda memiliki penanda tersebut itu atau tidak.

Tes DNA dapat memberi tahu Anda dengan pasti, misalnya, apakah Anda memiliki mutasi gen BRCA1 atau BRCA2, yang membuat Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara. Anda juga dapat mengetahui apakah Anda memiliki varian genetik yang terkait dengan penyakit-penyakit bawaan, yang artinya Anda adalah pembawa (carrier).

Dalam kaitannya dengan sifat bawaan yang terkait dengan alergi, metabolisme kafein, dan sebagainya, mengetahui bahwa Anda berisiko tinggi tidak berarti Anda benar-benar memiliki sifat-sifat tersebut. Hal ini hanya berarti bahwa Anda memiliki kemungkinan lebih besar daripada kebanyakan orang untuk memiliki sifat-sifat tersebut.

Haruskah Anda menyampaikan informasi ini ke dokter Anda?

Jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki gen yang meningkatkan risiko penyakit seperti kanker atau penyakit jantung, Anda harus memberi tahu dokter Anda.

Jika laporan DNA Anda mengungkap masalah apa pun yang memengaruhi kesehatan dan kebugaran Anda, berbicara dengan dokter adalah ide yang bagus. Dokter Anda dapat memasukkan hasil ini ke dalam perspektifnya dan membantu Anda memutuskan bagaimana jika ada hubungannya dengan keadaan tersebut.

Apa jenis kit tes DNA lainnya yang tersedia?

DNA Anda mengandung sejumlah besar informasi tentang Anda, dan beragam tes yang berbeda melihat berbagai hal yang berbeda pula. Selain kesehatan dan kebugaran, dua kategori tes DNA paling umum lainnya adalah untuk garis keturunan serta diet dan kebugaran.

Garis Keturunan

Tes garis keturunan memberi tahu Anda suku apa yang ada dalam latar belakang leluhur Anda dan dari belahan dunia mana nenek moyang Anda berasal. Anda juga dapat menemukan kerabat yang sebelumnya tidak dikenal di seluruh dunia melalui DNA Anda. Laporan-laporan ini juga dapat memberi tahu Anda tentang sifat-sifat genetik Anda, rute migrasi apa yang diikuti nenek moyang maternal dan paternal Anda puluhan ribu tahun yang lalu, dan bahkan apakah mereka melakukan perkawinan dengan Neanderthal.

Diet dan Kebugaran

Tes diet dan kebugaran memberi tahu Anda bagaimana gen Anda memengaruhi kemampuan Anda untuk memetabolisme protein, lemak, dan karbohidrat, seberapa baik tubuh Anda menyerap nutrisi tertentu, dan seberapa baik Anda cenderung merespons berbagai jenis olahraga. Mencari tahu tentang kecenderungan genetik ini dapat membantu Anda menyesuaikan pendekatan Anda terhadap diet dan kebugaran sehingga Anda dapat memenuhi tujuan pribadi Anda dengan lebih baik pada bagian-bagian ini.

Pertanyaan Umum

Apa itu pengujian genetik DNA?

Pengujian DNA melibatkan analisis laboratorium gen Anda, biasanya untuk mengetahui hal-hal spesifik tentang garis keturunan Anda dan kesehatan. Banyak kit tes DNA terbaik, seperti AncestryDNA dan MyHeritage yang menawarkan kedua peluang pengujian ini.

Bagaimana Cara Kerja Tes DNA?

DNA Anda mengandung sejumlah besar informasi, yang sebagian besar tidak relevan dengan topik tes DNA Anda. Banyak perusahaan pengujian menggunakan teknik yang disebut genotyping, yang hanya mencari penanda genetik tertentu yang terhubung dengan sifat-sifat tertentu. Jika tes Anda mendeteksi penanda tersebut, itu dianggap sebagai hasil positif.

Ada teknik lain yang disebut exome sequencing, yang meneliti seluruh bagian pengkode protein dari genom Anda. Hasil exome sequencing bisa lebih menyeluruh dan spesifik, tetapi teknik ini sangat rumit dan mahal sehingga sebagian besar perusahaan tidak menggunakannya.

Bagaimana cara kerja proses tes DNA?

Dalam kebanyakan kasus, Anda memesan kit tes dari perusahaan pilihan Anda dan membuat akun di situs web mereka. Kemudian, Anda mengikuti instruksi dalam kit tes Anda untuk mengumpulkan sampel DNA Anda. Biasanya ini melibatkan meludah ke dalam tabung atau mengais sel dari bagian dalam pipi Anda.

Setelah Anda mengirimkan sampel Anda, perusahaan akan mengurutkan (sequencing) DNA Anda, menganalisis temuan mereka, dan kemudian menyiapkan laporan untuk Anda. Mereka akan mengirim email kepada Anda ketika laporan Anda siap – biasanya dalam dua hingga delapan minggu – dan Anda dapat membacanya di situs web dan/atau aplikasi seluler mereka.

Dapatkah saya memercayai hasil yang saya terima dari tes DNA?

Tes DNA mencari penanda genetik yang terkait dengan karakteristik spesifik. Menemukan penanda tersebut cukuplah mudah. Entah Anda memilikinya atau tidak.

Namun, perusahaan menggunakan berbagai metodologi untuk menafsirkan temuan mereka. Beberapa metodologi lebih efektif daripada yang lain, dan beberapa sifat lebih sulit untuk diidentifikasi secara meyakinkan daripada yang lain.

Memiliki kecenderungan genetik untuk suatu sifat tertentu tidak berarti Anda pasti memiliki sifat itu sendiri. Ini hanya berarti Anda lebih mungkin memilikinya daripada kebanyakan orang.

Dapatkah saya memastikan informasi pribadi saya aman dan tidak dibagikan?

Perusahaan pengujian DNA memiliki kebijakan privasi yang jelas, yang dijabarkan di situs web mereka. Kebijakan ini mencakup apakah informasi Anda akan dibagikan dan dengan siapa dibagikan. Sebaiknya baca penyangkalan tersebut dengan seksama dan pastikan Anda nyaman dengannya.

Sebagian besar perusahaan juga mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah informasi pribadi Anda dicuri. Namun, mereka rentan terhadap pembobolan keamanan, sama seperti semua lembaga yang melakukan bisnis di internet.